Titik san yin jiao
Terletak sekitar 7,5 cm dari mata kaki bagian dalam, titik san yin jiao ternyata adalah titik ajaib yang dapat mempengaruhi berbagai macam kesehatan Anda. Dan pada umumnya titik san yin jiao ini banyak diandalkan dalam proses pengobatan alternatif serta akupuntur.
Dengan memijat titik ini, maka Anda akan rentan terkena stres, tidak mudah lelah dan mengatasi masalah susah tidur. Kebanyakan masalah ini adalah hal yang dialami hampir semua orang setiap hari. Untuk itu, atasi semua masalah kesehatan tersebut, dengan mengikuti tehnik pijat berikut ini :
Tehnik memijat :
- Pertama-tama, perhatikan dimana letak titik san yin jiao Anda. Letaknya adalah 7,5cm di atas mata kaki bagian dalam. Atau, ada cara yang lebih mudah yaitu dengan meletakkan 4 jari tangan kiri Anda di atas mata kaki sebelah kanan, lalu tekan bagian di atas jari ke empat, dengan menggunakan jempol dari tangan kanan.Bila bingung, perhatikan gambar di atas, dan sesuaikan dengan posisi kaki Anda.
- Kedua, mulailah memijat dengan perlahan. Untuk hasil yang maksimal, lakukan pijatan di titik tersebut setiap hari. Dan waktu terbaik untuk melakukan pijatan ini adalah saat malam hari, agar tubuh lebih rileks. Lakukan pijatan kurang lebih selama 10 menit, setiap hari. Dan Anda akan merasakan manfaat ajaib bagi kesehatan.
Apa saja manfaat ajaib bagi kesehatan yang dimaksud? Berikut daftar nya untuk Anda :
1. Memperlancar dan menstabilkan saluran pencernaan Anda
Dengan memijat titik tersebut, maka akan membantu menghilangkan rasa kembung yang sering muncul. Selain itu, setelah dipijat titik tersebut juga akan mengatasi masalah pada pencernaan Anda.
2. Menjadi stimulasi bagi ovarium dan uterus
Bagi Anda kaum wanita, dapat mencoba memijat titik tersebut untuk memancing fungsi ovarium dan uterus. Hal ini berfungsi untuk memicu proses kehamilan pada seorang wanita. Jadi, bagi Anda yang belum juga hamil, cobalah lakukan pijatan ini secara rutin sesuai langkah di atas.
3. Mengatur siklus menstruasi menjadi teratur
Dengan rutin memijat titik san yin jiao, maka Anda khususnya kaum wanita dapat memperlancar dan mengatur siklus menstruasi agar menjadi lebih teratur. Selain itu, cara ini juga dapat meredakan nyeri yang ditimbulkan saat haid datang. Anda penasaran? Silahkan dicoba.
4. Menjaga elastisitas kulit Anda
Pijatan lembut yang rutin Anda lakukan pada titik san yin jiao, akan mendorong kinerja limpa. Dengan demikian, akan lebih besar kontribusi limpa dalam menjaga elasstisitas dan kesehatan kulit Anda.
